serek wiejski

Czego potrzebujemy: Ciasto: 170 g czerwonej fasoli z puszki 70 g banana jedno jajko 15 g kakao 30 g białka o smaku czekoladowym 3 g proszku do pieczenia Masa: 35 g galaretki proteinowej o smaku bananowo - waniliowym 125 ml wody 80 g banana 200 g serka wiejskiego lekkiego 200 g jogurtu naturalnego 60 g białka o smaku wanilia, banan lub biała [...]

[...] light ksylitol, dla wersji ultra light stevia/tagatoza ) 2 jajka 70 g mąki kokosowej 60 g kakao 100 g stałej części mleka kokosowego szczypta soli Jak wykonać: Blendujemy serek wiejski. 50 g czekolady rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce. Jak czekolada nieco przestygnie dodajemy ją do serka wiejskiego i miksujemy. Kolejno dodajemy [...]

Czego potrzebujemy: Spód: 150 g płatków owsianych 100 g daktyli + 50 g wrzątku 20 g płynnego oleju kokosowego 8 g kakao Masa serowa: 400 g serka wiejskiego lekkiego 30 g izolatu lub białka o smaku waniliowym 15 g żelatyny + 150 ml wrzątku 25 g erytrytolu owoce - u mnie 100 g jeżyn i jedna figa Jak wykonać: Daktyle zalewamy wrzątkiem na około 15 [...]

[...] mieszamy z budyniem i wykładamy na spód. Na wierzchu wykładamy drugą część ciasta. Pieczemy około 35-40 minut w 180 stopniach do lekkiego zrumienienia ciasta. Gotowe! Lody - serek wiejski blendujemy na gładko, dodajemy izolat i nutwey - wszystko dokładnie miksujemy i przekładamy do pojemnika w którym będziemy mrozić. Wkładamy do zamrażalki. Po [...]

[...] Jak wykonać: Kaszę wsypujemy na sitko i przelewamy raz zimną, a raz wrzącą wodą i gotujemy około 15 minut w szklance wody. Do ciepłej kaszy dodajemy olej kokosowy, żółtko i serek wiejski - tylko granulki. Opcjonalnie możemy dodać 10 g ksylitolu. Wszystko dobrze mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia. Masę przekładamy do foremki. Ja użyłam naczynia [...]

Czego potrzebujemy: 30 g chrupaków - 8 sztuk wafli lub Proteineo 200 g serka wiejskiego lekkiego 15 g erytrytolu 1 g matchy - można pominąć 10 g żelatyny + 100 ml wody 60 g Pistachio nutwhey 60 g Protein Chocolate Jak wykonać: 4 sztuki wafli układamy w pojemniku wyłożonym folią aluminiową. Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku, studzimy. Serek wiejski [...]

[...] Płatki zalewamy wodą na około 15 minut. Białka oddzielamy od żółtek. Żółtka, żurawinę, proszek do pieczenia dodajemy do płatków i dokładnie mieszamy. Kolejno dodajemy serek wiejski oraz brzoskwinie - delikatnie mieszamy. Z białek ubijamy pianę. Dodajemy do masy i ponownie delikatnie łączymy. Foremkę wykładamy papierem do pieczenia i [...]

[...] tego serka dostarczy 190 kcal, w tym: 7,8 g białka 16 g tłuszczu (w tym 10 g kwasów tłuszczowych nasyconych) 3,3 g węglowodanów (w tym 3,3 g cukrów) 0,8 g sól Plusy: w smaku serek jest wyśmienity, bardzo puszysty, delikatny, wspaniale pachnie, idealny do naleśników, chleba, placków czy omletów. Nie zawiera laktozy. Minusy: wysoka cena, brak [...]

Czy serek wiejski "OSM PIĄTNICA" 3% tłuszczu i 107kcal o składzie w100g: Białko12g, Tłuszcz 3g, Węglowodany 2,4g, Substancje mineralne 0,5g i Sól kuchenna<1g Będzie dobrym jedzonkiem przed snem. Prosze o konkretne odpowiedzi a nie o zamienniki tego jedzonka. Pitertheb

Czy jest warty uwagi ? Bo są zdania podzielone ? Oczywiście dieta amatora

czy według was wysokobiałkowy serek wiejski ma sens i mógłbym dodać go jako stały element diety?

Cześć. Dziś kolejny szybki przepis na znienawidzony przez wiele osób nabiał, tym razem pomysł na serek wiejski. Nie jem za często, ale jak już mi się zdarza robię go właśnie tak. Składniki: Proporcje jakich ja używam: Serek wiejski 500g Orzechy włoskie 50g Jabłko 2 sztuki Cynamon – duża płaska łyżka. BTW: B: ~70g łącznie T:60g(po zlaniu śmietanki [...]

[...] sobie zawsze wieczorkami od godziny 19 w domu (ostatni posilek mam 17:30-18:00 , tak zeby byla godzina przerwy przed treningiem). I jem z przyzwczajenia zawsze na noc serek wiejski. I moje pytanie jest takie - Czy dobrze jest zjadac 1/2 serki wiejskie bezposrednio przed spaniem ? Czy to glownie przyczynia sie do zwiekszenia tkanki [...]

OD WCZORAJ ZACZEŁEM JESĆ SEREK WIEJSKI pize tam że ma 12,5 grama białka na 100g a serek ma 200g czyli białka jest 25 a tłuszczu ma 5 g na 100g jem jeszcze białko ovopol z rana 20g do obiadu 25g i na noc 30g trzymam jakotaka diete napiszcie mi o której godzinie powienem jeść ten serek?

zaraz po treningu pije carbo po 20/30min bialko(prolongatum bx ) natomiast okolo godziny pozniej kanapki z szynka oraz serek wiejski! czy tluszcz z serka nie bedzie przeszkadzal w wchlanianiu sie bialka? moze lepiej go nie jesc godzine/poltora po treningu.. jeszcze jedno :) za jakis miesaic przejde na trening wieczorny i posilek po treningowy to [...]

Witam! Co sądzicie o tym zeby posiłek przed snem zamiast twarogu zastąpić serkem wiejskim ,bo juz mi twaróg nie wchodzi a serek lepszy. Czy jest to dobre rozwiazanie taki serek ma 11b5t2ww

Bo 9/10 serków które otwieram jest konsystencji stałej z pływającą wodą. W smaku kwaskowaty. To by mi mówiło, że taki serek nie jest już dobry, ale na opakowaniu jest napisane "wymieszać przed spożyciem". Tak więc czy ta konsystencja i smak jest ok? Bo napis z opakowania by na to wskazywał. Pytam bo ten 1/10 raza trafia mi się serek z tymi [...]

Witam. Otóż są to małe smakołyki które można zjeść np. na podwieczorek. Każdy niby ma taką samą objętośc itp. ale ... Serek wiejski - 200 gramów, 194 kcal na 100g : białko-11g, węglowodany-2g, tłuszcz-5g Danio - 140 gramów, 160-180 kcal na 100g: białko-5,4g, węglowodany-15.7g (!!!), tłuszcz-3g Gdybyście mieli do wyboru (bez względu na CENĘ!) Danio [...]

[...] reszte przypraw, i zieleninki PYCHA!!!! Polecam konsumować tak, aby na każdą łyżke serka przypadał około pól kawałka ogórka i rzodkiewki . Sory, że zdjęć nie ma, Zapomniałem, ale jak będę robił następnym razem to wrzucę. Aha i rozkład BTW: B - nie wiem dokładnie ile ma serek wiejski trzeba sprawdzić W - też nie wiem dokładnie sorki T - 12g

Przeczytałem właśnie coś o serkach wiejskich. Postanowiłem się z wami ową wiedzą podzielić. Zobacz, czego nie chcą ujawniać producenci. Co trzeci z 12 zbadanych serków wiejskich zawiera konserwanty chemiczne, o których nie ma słowa na opakowaniach. A to jest łamanie prawa. Badania wykazały, że w czterech próbkach marek : Mlekovita, Pilos, [...]